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終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有部落客推薦限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 440 間客房
  • 2 間餐廳
  • 溫泉
  • 供應早餐
  • 三溫暖
  • 自助停車
  • 空調
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 可提供相連/連通房型
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於梅田
  • 大阪市立科學館 (0.9 公里)
  • 心齋橋商店街 (2.5 公里)
  • 梅田藍天大廈 (2.7 公里)
  • 大阪城 (4.5 公里)
  • 大阪歷史博物館 (3.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名46歲糖尿病患,原本透過藥物、運動與均?飲食控制得宜,但近日趕報告熬夜,每天只睡3、4小時,回診血糖值又飆高。醫師指出,熬夜除了影響精神、情緒與疲勞外,還可能使血壓、血糖飆高,甚至導致肝功能異常或心血管疾病。

「熬夜是文明病!」新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說,現代人生理時鐘往後延,不少人熬夜隔天早起造成睡眠不足,不少人平日每晚睡不到6小時,周末拚命補眠,但對身體的危害已造成。

台大醫院北護分院長黃國晉說,常熬夜患者通常精神不好、注意力不集中,脾氣特別暴躁。隔天常肩頸痠痛、用眼過度,熬夜者血壓易飆高,高血壓患者更難控制,加上熬夜常吃宵夜,血糖難控制,代謝症候群上身機率高。

書田診所家醫科主任何一成說,睡眠不好瘦體素失調,壓力性荷爾蒙增加,白天易疲累、食欲增加,造成肥胖與胰島素阻抗;夜晚睡眠減少,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素作用不佳,血糖上升。血糖值偏高的人或糖尿病患,睡眠不足影響更大。

黃國晉也說,熬夜與壓力易造成肝損傷,特別是B、C型肝炎患者更容易肝功能異常;長期熬夜可能導致睡眠障礙,容易失眠,身體發炎指數上升,引發動脈硬化、心肌梗塞等心血管背包客疾病或中風機率大增。

黃國晉表示,成人最好11至12點間入睡,孩童最好10點前就寢,睡滿6到9小時。何一成指出,適量運動可增加胰島素作用,改善血糖代謝,也可改善睡眠品質,建議每天中強度運動,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。

熬夜6大健康危害

1. 精神不濟、脾氣暴躁

2. 痠痛疲勞,用眼過度,加重散光

3. 血壓飆高

4. 血糖上升

5. 肝功能損傷

6.提高心血管疾病與精品旅館中風風險

資料來源╱

黃國晉、何一成、林嘉謨醫師

製表╱江慧珺 ■聯合報

(中央社記者康世人班加羅爾1日專電)印度太空研究組織(ISRO)主席庫瑪(Kiran Kumar)今天在班加羅爾太空展主持開幕時表示,印度太空發射能力短期內仍然匱乏,需要增加一倍。

印度由於發射衛星費用比歐美便宜,今年截至6月24日為止,已經用自製火箭為74國發射131顆衛星升空,但庫瑪看好全球未來太空市場成長,認為印度短期內太空能力仍然匱乏,也許至少要增加一倍的能力。

根據ISRO的資料,印度目前有超過60個中央部門和省級航太機構,透過印度現有在太空中的34顆衛星進行太空監測、改進和其他相關太網路訂飯店比較便宜空活動,且ISRO正準備讓發射衛星頻率達到每個月平均發射1次。

為了增加印度太空能力,ISRO正在尋求私營企業參與發射衛星等太空活動。

ISRO旗下的衛星商業發射推廣公司Antrix預測,未來5年,在發射衛星等太空市場,將有150億美元的商機可以爭取。

為增加發射衛星能力且降低成本,ISRO今年稍早也以一枚火箭搭載20顆衛星升空成功,完成了試驗,準備在檢討修正後擴大進行。1050901

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